Dies ist eins meiner allerliebsten Frühstückrezepte, da es total schnell geht und gleichzeitig unheimlich lecker schmeckt und sehr lange satt macht!

 

Dieses Rezept ist für eine Portion!
Zutaten:
3 Scheiben Vollkorntoast
1 Ei
1 El Birkenzucker (Xylitol)
75 ml Milch
20g Proteinpulver (ich verwende das Proteinpulver von Body & Fit – Rabattcode: ninamarleen)
Zubereitung:
Alle Zutaten verrühren und die Toastscheiben in der Mischung tränken. Etwas Butter in einer Pfanne erhitzen und die Scheiben auf beiden Seiten nacheinander anbraten.
Man kann natürlich auch „normales“ French Toast machen, indem man das Proteinpulver weglässt.

 

Written by ninamarleen

1 Comment

ninamarleen | meine Supplements

[…] vor allem morgens zum Frühstück und zaubere mir damit leckere Sachen, wie beispielsweise Waffeln, French Toast, Biskuitrolle oder Kaiserschmarrn. Das Mehrkomponenteneiweiß liefert für mich dann direkt […]

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