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das erste große Ziel: 65kg!

Als ich am 01.01.2014 meinen Abnehmweg mit 90 kg begann (Höchstgewicht 2009 bei 103kg), habe ich mir 65 kg als erstes großes Ziel gesetzt. Ich hatte bis dato schon 13 kg durch ein einziges Hoch und Runter verloren. Bei mir brauchte es mehrere Anläufe bis es so richtig KLICK gemacht hat. Ich konnte mir nicht… Read more »

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Double-Chocolate-Cake

Viele von euch kennen schon mein Rezept für Brownies ohne Mehl und Zucker dafür mit Kidneybohnen (hier!) Ich habe sie schon sooo oft gebacken & alle waren stehts begeistert. Nun bin ich im Internet schon oft auf Schoko-Rezepte mit Zucchini gestoßen und musste auch das unbedingt ausprobieren. Ich suche gerne nach Alternativen zu unendlich viel… Read more »

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Chocolate Chip Cookies

Wer liebt sie nicht – die Kekse? Zu einer Tasse Kaffee dürften Kekse einfach nicht fehlen, egal ob im Sommer oder im Winter. Chocolate Chip Cookies haben es mir dabei ganz besonders angetan. Leider sind diese voll mit Zucker und Mehl, da kann einem der Appetit schnell vergehen. Also muss eine einfache aber gesunde Alternative… Read more »

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Schoko-Cookies

Cookies ohne Mehl und ohne Zucker – geht nicht? Geht doch! Geschmacklich ähneln sie eher Brownies, sie sind nicht so trocken und knackig wie ’normale‘ Cookies, aber je matschiger und schokoladiger desto leckerer finde ich sie 😉   Zutaten: 2 Eier 100g Avocado 15g Backkakao 15g Proteinpulver Schokolade (ich verwende das Proteinpulver von Body &… Read more »