Featured Image

Thailand – unsere Flüge

Der größte Kostenfaktor einer Reise in entfernte Länder ist der Flug. Und bei der Suche nach dem richtigen Flug kann man auch schon mal leicht die Nerven verlieren – so ging es mir jedenfalls zwischenzeitlich. Aber wir sind schlussendlich für 450€ pro Person von Düsseldorf nach Bangkok und wieder zurück geflogen mit einer der besten… Read more »

Featured Image

Hurricane Festival 2016

Wie ihr vielleicht auf Instagram oder Snapchat mitbekommen habt, geht es für mich seit 2006 jedes Jahr zum Hurricane Festival. Da dieses Jahr direkt 1 1/2 Wochen nach dem Festival meine mündliche Abschlussprüfung anstand, fiel das ‚übliche‘ Festivalwochenende mit Campen, wenig Schlaf und viel Bier ins Wasser. Bislang gehörte es für mich jeden Sommer dazu zwischen… Read more »

Featured Image

meine Abnahme von 40kg & der Beginn eines neuen Lebens..

Heute kommt der wohl wichtigste Post, der Abschluss einer langen Reise und der Lohn für einen harten, steinigen und schweren Weg.   Immer wieder gab es im Laufe der Zeit auf meinem Blog einen Beitrag zu meinem Abnehmweg, immer dann wenn ein weiterer Meilenstein geschafft war. Trotzdem befand ich mich weiterhin auf der Reise zum… Read more »

Featured Image

Motivation und Disziplin

Immer wieder werde ich gefragt: „Wie motivierst du dich jeden Tag?“ oder „Wie schaffst du es immer weiter zu machen und nicht aufzugeben?“ – ich bekomme Mails, in denen mir Mädels erzählen, dass sie es in 4 Wochen nur einmal schaffen zum Sport zu gehen, da der innere Schweinehund ständig wieder gewinnt & immer wieder… Read more »

Featured Image

Es ist nicht alles Gold was glänzt..

Oft bekomme ich Kommentare auf Instagram wie: „ich bewundere deine Motivation und deinen Ehrgeiz“ oder „bei dir sieht Abnehmen so einfach aus“ – doch hinter dem Kampfgeist und dem Lächeln gibt es auch noch eine andere Welt. Zum Verständnis ist die Vorgeschichte wichtig: Ich habe zwischen meinem 17. und 19. Lebensjahr 30 kg zugenommen, ohne… Read more »

Featured Image

Alles hat einen Anfang..

Hallo meine Lieben, viele von euch kennen mich unter meinem Instagram-Account NinaMarleen. Für die anderen möchte ich mich gerne vorstellen: Ich heiße Nina, bin aktuell (zum Zeitpunkt dieses Posts) 24 Jahre alt und lebe in Bremen. Meine Geschichte beginnt im Sommer 2011. Ich habe viele Diäten und Ernährungsumstellungen hinter mir gehabt und mich durch unzählige… Read more »