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#beatyourfuckingschweinehund Woche 2

Woche 1 ist vorbei (Artikel dazu findet ihr hier!) – Woche 2 steht in den Startlöchern. Nachdem ich letzte Woche mit einer dicken Erkältung ins neue Jahr gestartet bin, hat sich diese zum Glück in der Zwischenzeit verzogen und ich kann mit voller Motivation und Kampfgeist voll durchstarten. Was Erkältungen oder generell Erkrankungen angeht kann ich… Read more »

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#beatyourfuckingschweinehund Woche 1

Neues Jahr – neue Motivation! 5 Jahre ist es nun her, dass ich mein Leben aus einer Neujahrsmotivation heraus auf den Kopf gestellt habe und alles umgekrempelt habe. Von einem Tag auf den anderen mit Sport angefangen, die Ernährung radikal umgestellt und mir ein wichtiges Ziel gesetzt habe: „ich reiße mir JETZT und HIER den… Read more »

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meine Ernährung

Immer wieder kommt die Frage: „Wie kannst du mit diesen Mahlzeiten denn abnehmen?“, „Wieso isst du nicht Low Carb?“ oder „Was soll ich essen wenn ich abnehmen möchte?“. Eigentlich ist gesunde und ausgewogene Ernährung so einfach und mittlerweile müsste jeder zwischen gesunden und ungesunden Lebensmitteln unterscheiden können. Leider steckt in vielen Köpfen immer noch der… Read more »